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长时间戴口罩不舒服怎么办?

随着大规模复工,相信很多小伙伴,像微医一样,每天都戴口罩很久了。结果,各种不适接踵而至:鼻梁、耳后穿得很疼,重庆口罩覆盖的地方都是红色的但从目前情况看,长期戴口罩的情况可能还会持续一段时间。为此,微君医生组织了几个小方法,帮你缓解长期戴口罩带来的不适。

我们可能看到一些前线医务人员脱下口罩和防护服的照片。额头、鼻梁、眼睛下面都有很深的勒痕,让人很伤心。事实上,这种现象也被称为医疗器械相关应激损伤,是指用于诊断和治疗的医疗器械引起的应激损伤。

对于普通人来说,虽然不会造成这么深的划痕,但戴久了(4个多小时)还是不舒服的。这主要是由于鼻梁、颧骨和耳朵的真皮较薄,且缺乏脂肪层缓冲,因此容易造成压力性损伤。

在这方面,我们可以考虑这样做:

重庆口罩3.png


一、3M人造革粘贴在易产生压痕的部位

3M人造皮肤对经常长粉刺的人来说并不陌生。它是皮肤治疗过程中的一种临时性伤口保护覆盖材料,又称人工烧伤(创面)覆盖材料,由医用高分子材料制成。

这种材料不易过敏,密封性好,有弹性,因此适合贴在面部容易造成压痕的部位,能更好地分散局部压力。

二、戴口罩前,在受压部位垫上棉布

可以在高压部位垫纸巾、化妆棉、医用纱布,也可以在口罩的鼻夹上贴创可贴,有助于减少长期戴口罩造成的皮肤摩擦。

2-3小时更换一次面罩位置

在卫生条件允许的情况下,建议不要戴太久口罩,每隔2-3小时取下口罩或适当改变口罩位置,以降低局部压力。

戴上头巾或绷带面罩

无所不能的网友想出了一个办法,用牛奶盒手柄改装口罩,将戴耳朵的款式转换成戴头的款式。确实不容易压迫耳朵,而且可以戴很长时间。此外,绷带口罩也可用于低风险暴露,这也有助于减少耳后皮肤的摩擦和压力。


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